Voici le nouveau planning de la box 2023 !

Près de 55 créneaux dans la semaine, pensés pour correspondre à votre organisation personnelle !

Ces derniers sont sujets à modifications mais vous pouvez consulter le planning actuel grâce au lien ci-dessous.
Pour les futurs adhérents, afin de réserver un cours d’essai, cliquez sur le bouton ci-dessous, vous aurez alors la possibilité de réserver un cours d'essai offert (n'importe quel créneau "WOD").

En plus des créneaux de CrossFit pour adultes et enfants dès 5 ans, nous vous proposons différents type de cours :

• build : Renforcement musculaire au service du développement de la force | Prévention et renforcement des structures musculaires et articulaires | Construire des bases solides pour tous vos mouvements
• gymnastique : Maitriser son corps dans l'espace | Progresser sur des mouvements à poids de corps | Travail de renforcement et de technique
• engine : Construire les bases de la condition physique | Renforcement de l'endurance cardio-vasculaire | Travail de gestion de l'effort
• strongman : Développement de la force fonctionnelle transférable dans la vie quotidienne | Apprendre à maitriser des objets et charges externes variés | Renforcer les gestes sécuritaires de manutention
• techniques douces : Travail de la mobilité et de la souplesse | Prévention des risques de blessures et réductions des tensions | Réaliser une activité physique en douceur
• haltérophilie : Progresser sur les mouvements d'haltérophilie olympique | Travail de la technique et décomposition des mouvements | Développer la force explosive